生大根ダイエットにチャレンジしたいと思います。
１日に輪切りの大根３５０グラム（だいたい６センチ）を３回に分けて生のまま食べる（１回でもよい）。
ただそれだけ。
食事制限もなんも必要なし。
大根おろしにしたりサラダにしたり、アレンジは自由。
ただ、火を通してはダメ。
２ヶ月ぐらいで体質の変化を実感できるらしいです。
２週間で4キロも痩せた人がいるそうで。
大根もトマトみたいに店から消えちゃうのかな？
本気で生大根ダイエットをやるならば、大根おろし器も必要だと思うけれど、汁は捨てないで一緒に摂ってね。
更新日 2016-02-25