フェルラ酸

認知症予防にはフェルラ酸が良いそうです。

脳の血流量が増えるらしいのです。

フェルラ酸って米ぬかに入っているので、玄米食べれば良いですね。

玄米苦手な方は、ちょっと精米して、５分ぐらいでしたら違和感なしです。

更新日 2016-02-29