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生魚や生卵にはグルタミンが多く含まれていて、グルタミンを摂ると、免疫細胞が増えて風邪をひきにくくなるそうです。

グルタミンと聞くとグルタミン酸→味の素を連想しますが、まったく違う物質ということです。

刺身（生魚）を毎日食べられる身分になりたいものですが、サプリメントも出ているので、こっちでガマンかな。

免疫強化しとかないとね。

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たけしの本当は怖い家庭の医学で、疲労回復効果が高いイミダペプチドが紹介されていたけど、毎日鶏肉ばかり食べられません。

サプリメントしかないですよね。