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ためしてガッテンで、

「熱中症予防に塩は間違い」

はげしい運動などで大量に汗をかいた時には、塩分が足りなくなるので補給しなければならないけれど、普段の生活では必要ないということです。

糖分を取りすぎる「ペットボトル症候群」もあるので、やっぱりウォーター（水）が一番ですね(^^)

ちなみに水は常温で飲むのがベストらしいのです。

冷えたものを摂ると太りやすくなるようです(T_T)

更新日 2016-02-26