えのき氷 Tweet Pocket ためしてガッテンで紹介されていた、エノキダケをミキサーでドロドロにして、煮込んで凍らしたものを、調味料がわりに料理に入れてダイエット効果。 って、いつか作ろうと決心しましたがいまだに作らず…。 でも、 ヒルナンデス！で「えのき氷」なるものが！ あったんですね、できたものが市販で。
干しエノキ Tweet Pocket ためしてガッテンのキノコ特集を見て、干しエノキ作ってみたい！と思ったのですが、「ひもの干し網」で、二日間干さなければ作れない…。 せめて干す期間が一昼夜であれば…。 と悩んでいたら、 あるじゃないですか通販に！ 干しえのき茸。 エノキダケは昔から「ガンになりにくい」って言われていますからね。 でも、一番ひかれたのが、実験した人たちが、 「痩せた！」 ってところですね。
ためしてガッテン ダイエット Tweet Pocket ためしてガッテンでダイエット。 といっても、 体重は減らないけれど体は引き締まる、 というもの。 たれたおしり・おなか・背中・二の腕の原因、 たんぱく質不足＋運動不足で、 筋肉が再生する時に筋肉の中に脂肪を作ってしまう。 筋肉が霜降り状態になっているらしいのです。 いつもより7センチ歩幅を大きくとって歩くだけで 効果があるようです。 筋肉を鍛える体操が紹介されていましたが、 これって太極拳でいけますよね。 プロテイン飲んで太極拳。 これでたるみが取れますね。
ためしてガッテン 踏み台昇降 Tweet Pocket ためしてガッテンでたまに出てくる踏み台昇降運動に使われているステップ台。 やっと見つけました！ 「ステップウェル2」という名前です。 ずっと探していたんです (^O^)
