優香 ダイエット Tweet Pocket 優香ちゃんがFRaU（フラウ）2月号のダイエット企画で、7kgの減量に成功してナイスバディを披露しているそうです。 157センチの身長で7キロって… スバラシスギル。。。
えのき氷 Tweet Pocket ためしてガッテンで紹介されていた、エノキダケをミキサーでドロドロにして、煮込んで凍らしたものを、調味料がわりに料理に入れてダイエット効果。 って、いつか作ろうと決心しましたがいまだに作らず…。 でも、 ヒルナンデス！で「えのき氷」なるものが！ あったんですね、できたものが市販で。
干しエノキ Tweet Pocket ためしてガッテンのキノコ特集を見て、干しエノキ作ってみたい！と思ったのですが、「ひもの干し網」で、二日間干さなければ作れない…。 せめて干す期間が一昼夜であれば…。 と悩んでいたら、 あるじゃないですか通販に！ 干しえのき茸。 エノキダケは昔から「ガンになりにくい」って言われていますからね。 でも、一番ひかれたのが、実験した人たちが、 「痩せた！」 ってところですね。
ためしてガッテン ダイエット Tweet Pocket ためしてガッテンでダイエット。 といっても、 体重は減らないけれど体は引き締まる、 というもの。 たれたおしり・おなか・背中・二の腕の原因、 たんぱく質不足＋運動不足で、 筋肉が再生する時に筋肉の中に脂肪を作ってしまう。 筋肉が霜降り状態になっているらしいのです。 いつもより7センチ歩幅を大きくとって歩くだけで 効果があるようです。 筋肉を鍛える体操が紹介されていましたが、 これって太極拳でいけますよね。 プロテイン飲んで太極拳。 これでたるみが取れますね。
